ULJE LEŠNIKA

Ulje lešnika je tečnost ekstrahovana iz lešnika mašinom koja se naziva presa. Obično se koristi za kuvanje i u prelivima za salate. Koristi se i za negu kose i kao nosivo ulje za aromaterapiju ili ulja za masažu.

Ali ulje lešnika se može koristiti i kao proizvod za negu kože. Puna je vitamina za ishranu kože i esencijalnih masnih kiselina koje pomažu u zaštiti kože od oštećenja od sunca, podstiču proizvodnju kolagena i još mnogo toga.

Nastavite čitati da biste saznali više o tome kako lešnik može koristiti vašoj koži i kako ga dodati u svoju rutinu za negu kože.

Ulje lešnika – Bezbedan je za osetljivu kožu

U većini slučajeva, ulje lešnika je bezbedno za osobe sa osetljivom kožom. Iako je adstringens (više o tome u nastavku), razlikuje se od astringensa na bazi alkohola koji često vidite u prolazu za negu kože.

Astringenti na bazi alkohola mogu biti jaki i mogu isušiti ili iritirati vašu kožu. Ulje lešnika je prirodni adstringent bez alkohola koji obično ne izaziva iritaciju.

Ulje lešnika – Hidrira

Visok sadržaj vitamina E i masnih kiselina u ulju lešnika može pomoći u povećanju hidratacije u najudaljenijem sloju kože. Održavajući kožu hidriranom, vitamin E takođe poboljšava elastičnost kože, čineći je čvrstom i podatnom.

Hidratantno je

Masne kiseline i vitamin E ulja lešnika takođe ga čine efikasnim ovlaživačem. Ovi sastojci pomažu u stvaranju prirodne barijere ulja koja pomaže vašoj koži da zadrži vodu i izbegne isušivanje.

Ulje lešnika – Može se koristiti kao adstringent

Ulje lešnika sadrži tanine, koji su moćni antioksidansi. Tanini u ulju lješnjaka čine ga adstrigentnim pouzdanim izvorom koji može pomoći u sušenju masne kože, očistiti i smanjiti pore i ukloniti bakterije.

Pomaže u povećanju proizvodnje kolagena

Kolagen je esencijalni protein koji drži vaše kosti, organe i tetive zajedno. Daje koži strukturu i elastičnost. Naša koža proizvodi manje kolagena kako starimo, ali vitamin E može pomoći. Omogućava proizvodnju kolagena smanjenjem enzima koji uništava kolagen.

Ulje lešnika – Pomaže u smanjenju pojavljivanja ožiljaka

Primjena proizvoda bogatih vitaminom E na kožu može pomoći u smanjenju pojave ožiljaka, ali istraživanje nije uvjerljivo.

U jednoj studiji, deca sa hirurškim ožiljcima koja su nanosila vitamin E na kožu tri puta dnevno nisu razvila keloide (dodatno ožiljno tkivo) preko svojih rana.

Međutim, jedno drugo istraživanje pokazalo je da vitamin E nije dao bolje rezultate od masti na bazi nafte. Jedna trećina ljudi koji su koristili vitamin E takođe je razvila osip koji svrbi nazvan kontaktni dermatitis.

Može pomoći u smanjenju pojave finih bora

Vitamin E u ulju lešnika takođe može pomoći u smanjenju pojave finih bora.

Vitamin E je važan antioksidans za negu kože jer pomaže u izglađivanju kože Pouzdani izvor, kao i pomaže spoljnom sloju kože da zadrži vodu i vlagu.

Međutim, neka istraživanja ukazuju na to da su proizvodi koji kombinuju vitamin E i C efikasniji u borbi protiv znakova starenja od proizvoda samo sa vitaminom E. Ulje lešnika ne sadrži vitamin C.

Ali samo ulje lešnika može pomoći pri fotostarenju: istraživanje sugeriše pouzdane izvore da bi masne kiseline, poput onih u ulju lešnika, takođe mogle da pomognu u smanjenju pojave finih linija ili bora uzrokovanih izlaganjem suncu.

Ulje lešnika – Pomaže u zaštiti od oštećenja od sunca

Sunčeva svetlost stvara slobodne radikale, koji oštećuju ćelije i dovode do znakova starenja na koži. Vitamin E štiti vaše tijelo neutralizirajući slobodne radikale i štiteći ćelijske membrane od oštećenja uzrokovanih suncem.

Pomaže u smanjenju hiperpigmentacije

Hiperpigmentacija je stanje koje uzrokuje tamnjenje kože. Može uticati na male ili velike površine vaše kože.

Hiperpigmentaciju može izazvati nekoliko faktora, uključujući:

bubuljice
oštećenja od sunca
trudnoća
uzimanje određenih kontraceptivnih pilula
povrede kože
Ulje lešnika bogato je vitaminom E, a eksperimentalni dokazi ukazuju na to da vitamin E može smanjiti hiperpigmentaciju. Međutim, potrebno je više istraživanja kako bi se zaista utvrdila njegova efikasnost.

Kako koristiti ulje od lešnika

Ulje lešnika možete naneti na kožu samostalno ili ga kombinovati sa drugim uljima. Možete ga koristiti i kao bazu ako sami pravite losione ili kreme.

Uradite test zakrpe na koži pre nego što napravite potpunu aplikaciju. Da uradi ovo:

Utrljajte količinu ulja veličine deset centimetra u unutrašnjost podlaktice.
Pokrijte područje zavojem i sačekajte 24 sata.
Ako osetite iritaciju, temeljno isperite podlakticu i nemojte više koristiti ulje. Ako je iritacija jaka, pozovite svog lekara.
Ako u roku od 24 sata ne primetite upalu ili iritaciju, ulje lešnika bi trebalo da bude bezbedno za primenu na drugom mestu.

Kada ulje prođe vaš test zakrpa, možete ga primeniti:

Pokrijte lice ili drugo područje kože vrućom, vlažnom krpom oko 20 sekundi.
Uklonite krpu za umivanje i umasirajte oko 1/2 kašičice ulja lešnika u kožu. Po želji možete koristiti manje ili više.
Ostavite ulje da odstoji 30 sekundi.
Nežno je obrišite vrućom, vlažnom krpom.
Ovaj proces čisti vaše lice i uklanja većinu vrsta šminke. Ulje lešnika možete koristiti kao i bilo koje drugo sredstvo za čišćenje, ujutru ili uveče, ili oboje. Ako koristite noću, koristite ulje pre stavljanja noćnih krema.

Ulje lešnika – Mogući neželjeni efekti i rizici

Istraživanja su ograničena na moguće nuspojave i rizike upotrebe ulja lješnjaka za njegu kože.

Američki koledž za alergiju, astmu i imunologiju preporučuje da ljudi koji su alergični na orašaste plodove (poput lešnika) izbegavaju ulja oraha ili bilo koje proizvode koji ih sadrže.

Čak i ako niste alergični na orašaste plodove, dobro je proveriti alergijsku reakciju pre upotrebe ulja lešnika. Jednostavan način da to učinite je pomoću flastera na koži, kao što je gore opisano.

Ulje lešnika bogato je vitaminom E, koji se smatra bezbednim za većinu ljudi. Međutim, ako ga unesete previše ishranom, suplementima ili upotrebom na koži, to može biti štetno za vaše zdravlje.

Previše vitamina E može izazvati:

umor
slabost
mučnina
zamagljen vid
gasni
proliv
Ako ste zabrinuti zbog unosa vitamina E, razgovarajte sa svojim lekarom pre nego što počnete da koristite ulje lešnika.

Takođe treba da razgovarate sa svojim lekarom pre upotrebe ako uzimate oralni lek za razređivanje krvi. Previše vitamina E može povećati efekte leka, što na kraju dovodi do povećanog krvarenja i dužeg vremena zgrušavanja.